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posté par Anonyme : | -- Bullet in the head a dit : -- Lady M a dit : pire que le surpoids ou l'obésité c'est l'effet yoyo en général si tu en as perdu 30 tu en reprends 40 ou 50 super il a vachement bien marché ton régime -- Toi aussi, tu confonds tout. Le régime, ça concerne la phase de perte de poids, pas ce qui se passe avant ou après… On t'a prescrit un régime d'endives. Tu perds 2 kg. Toi manger sucreries et reprendre 3 kg. Régime d'endives pas en cause. Toi comprendre ? --
tu sais pas de quoi tu parles comme bien souvent...
L’effet yoyo correspond à la parade que l’organisme, plus malin qu’on ne le pense, met en place pour résister aux privations -souvent importantes et brutales- qu’on lui fait subir lors d’un régime. Lorsqu’on diminue sa ration calorique, il réagit de deux façons conjointes :
> ll se met au repos. C’est-à-dire qu’il dépense moins d’énergie, même sans rien faire. En clair, il s’économise.
> Il stocke davantage. Un peu comme quand on n’a plus d’argent : le moindre centime « en plus » est placé dans une tirelire en prévision de nouvelles périodes difficiles.
Résultat : quand le régime se termine et que les kilos perdus sont ceux escomptés, l’organisme a changé. Il est devenu méfiant, à l’affût de tout ce qu’on peut lui donner. En reprenant les bonnes vieilles habitudes, on regrossit donc rapidement, et en général avec un bon supplément, le corps stockant en prévision du prochain régime.
A force de privations répétées, tout ce qu’on donne à son organisme lui profite davantage. Au fur et à mesure des régimes, il est de plus en plus résistant. Et c’est comme ça que les kilos s’accumulent, alors qu’on a l’impression d’avoir été au régime toute sa vie ! |
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Voici à quoi doit ressembler une simple quote :
<blockquote class="citation"><cite><strong>Untel</strong> a dit :</cite> Son message</blockquote>
Vous pouvez mettre votre message directemment à la suite.
On doit donc toujours avoir une seule balise "<blockquote class="citation">" et elle doit forcément être refermée par "</blockquote>" avant le début de votre message.
Tout ce qui se trouve entre le premier <cite><strong>Untel</strong> a dit :</cite> et le message que vous souhaitez conserver peut être effacé.
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